Cómo relajarte y sentir calma antes de cantar

Existen diferentes técnicas de relajación recomendadas por expertos. Algunas se centran más en el control de la respiración, otras en la localización de la atención y otras en el control voluntario de grupos musculares. Estas técnicas que te presentamos son recomendadas por el Psicólogo Jesús Matos*. Él dice que estas técnicas son eficaces y la …

10 hábitos imprescindibles si quieres transformar tu salud y nutrir tu vida

Recomendados por la Dra. Esther Molinares Rodríguez, experta invitada de honor de este sitio web. Dra. Esther Molinares Rodríguez Es especialista en Medicina familiar y comunitaria, en las áreas de Medicina psicosomática, Medicina homeopática, Biomedicina e inmunogenética y Psiconeuroinmunologia. En el campo de la nutrición es Coach nutricional, experta en Inmunonutrición clínica y micro nutrición. …

Ventajas del Mindfulness para los cantantes

Inicialmente tuvo mucha repercusión en el ámbito sanitario y poco a poco se ha empezado a utilizar en otros entornos, como el educativo, en las organizaciones o en el deporte, obteniendo validez científica en múltiples aplicaciones y enmarcándose dentro de las Psicoterapias de Tercera Generación. ¿Qué es el mindfulness? El Mindfulness es una técnica milenaria …

Cantantes desde pequeños: cómo te iniciaste en el canto

Una respuesta muy frecuente en la pregunta biográfica de los cantantes, es: «yo cantaba desde pequeño(a)». *Al final del artículo compartimos canciones! La Psicología de la Música, a través de sus diversos investigadores y en sus diferentes ramas, se ha dado a la tarea de responder a dicho fenómeno y mostrarnos los caminos por los …